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冬季預防疾病手抄報

更新:2018-04-23 16:47:26 來源:思而學教育網 www.gxscse.com

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冬季預防疾病手抄報   快车教育

如何預防疾病的發生

1、皮膚幹燥

皮膚幹燥是冬季常見的疾病,是對于女生來說更說難以忍受。隨著冬季周圍環境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的。

小贴士:预防皮肤干燥可以用保湿护肤品。应用保湿护肤品的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿 润的时候,就寝前再使用一次。另外,沐浴时使用温水,不要太热,水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒,也会使头发看起来更干枯。

2、感冒

感冒是最熟悉不过的小疾病了,冬天更 是“放肆”。感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入。

小貼士::因此要增強鼻粘膜防禦能力,我們要及時掌握天氣變化,根據天氣添衣禦寒。勤洗手可以預防感冒的發生。這個季節多吃一些蔬菜水果,適當補充富含維生素A的食物,如蛋類、肝、番茄、胡蘿蔔、香蕉等,少吃辛辣、燒烤類刺激性食物。

3、咽喉炎

咽喉炎是冬季常見的一種疾病,主要由病毒感染引起。另外,自己所在環境的溫度改變,如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。

小貼士::咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口,雖然這並不會治療感染,但是可以抵抗炎症,而且具有緩解症狀的作用。

4、哮喘

哮喘也是冬季的“常客”,天氣變冷後,最先經受考驗的是呼吸系統。而對季節很“敏感”的哮喘更是不會放過作亂的最佳時機。

小貼士:哮喘患者在冬季要注意自我防護,在氣溫較低或者大風天氣,最好多呆在室內。如果外出,要戴上口罩,同時要按時服藥。

爲了我們的身體健康,朋友們切記以上4點預防疾病的發生,不管工作有多忙,身體才是工作的本錢,爲了健康著想,朋友們要多普及日常保健知識,希望本文能幫到大家。